吃巧克力有好处吗（多吃巧克力有什么好处和坏处）

学乃身之宝，儒为席上珍。君看为宰相，必用读书人。——《神童诗？劝学》

今天小编给您带来的是多吃巧克力有什么好处和坏处？可能很多人不知道，下面小居生活网给大家介绍一下吃巧克力有好处吗？

吃巧克力有好处吗

对于爱吃零食的朋友来说，对巧克力应该是不陌生的，不仅仅小孩喜欢吃，很多成人对巧克力也是情有独钟。俗话说，凡事都有两面性，同样吃巧克力也是有好处和坏处的。

多吃巧克力有什么好处和坏处

多吃巧克力有好处也有坏处，好处有这些：

1、能让心情变好和缓解紧张的心情。巧克力中含有丰富的苯乙胺，这个成分有调节人的情绪的作用。

2、能促进身体的新陈代谢，从而能促进身体对钙的吸收。

3、能给身体补充一定的铁、钾、硒等微量元素，为身体补充能量。

4、巧克力中还含有多酚类的物质，有抗氧化的作用，从而能预防动脉粥样硬化。

多吃巧克力的坏处有这些：

1、会刺激胃部，尤其是有胃炎的朋友要避免多吃。

2、会导致人发胖，巧克力中热量和糖分含量是比较高的，就可能会引发三高问题。

大家要注意的是，吃巧克力的时候适量吃是可以的，多吃是不行的，对身体是会有影响的。而且不要空腹吃，否则还会影响食欲。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于多吃巧克力有什么好处和坏处的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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