巧克力增肥的还是减肥的（会不会发胖）

少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是“闲”字，一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。

今天小编给您带来的是会不会发胖？可能有些朋友怎么了解，下面小居生活网给大家介绍一下巧克力增肥的还是减肥的？

巧克力增肥的还是减肥的

巧克力不用多说大家应该都是比较熟悉的，大部分人都认为其一种甜品，含有的热量比较高的，有可能造成肥胖，那巧克力减肥是真的吗、会不会发胖，巧克力增肥的还是减肥的？一起来看看下述的文章介绍就知道了。

会不会发胖

巧克力减肥是真的。其实巧克力都是用可可豆制作的，只是在加工的过程当中为了保证味道和口感，就会添加大量的糖分也就导致巧克力热量比较高，但如果是食用可可浓度比较高、糖分少的巧克力，其能够起到饱腹的效果，降低个人食物减少其他食物的摄入，从而达到减肥的目的，比如黑巧克力，

巧克力不一定是发胖的，首先和摄入量相关，一百克巧克力的热量在500大卡，过多摄入的话就可能出现肥胖;其次就是和巧克力的类型相关，如果是牛奶巧克力等糖分比较多的食物，大量摄入之后就可能增肥，但如果是可可成分比较多的黑巧，则能够起到减肥的效果。

巧克力是大家比较熟悉的一种食物，大部分时候接触的因为糖分较高，容易出现肥胖，但如果大家注意下选择糖分少的巧克力，其实也是具有减肥效果的。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于会不会发胖的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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