巧克力有啥好处与坏处（巧克力对身体有什么好处和坏处）

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今天小编给您带来的是巧克力对身体有什么好处和坏处？可能有些朋友不明白为啥子，下面小居生活网给大家介绍一下巧克力有啥好处与坏处？

巧克力有啥好处与坏处

相信巧克力是很多人都很喜欢的食物之一，口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气，让很多人沉迷。但很多人在品尝巧克力的同时又担心会不会对身体有什么影响。让我们一起来了解看看。

巧克力对身体有什么好处和坏处

巧克力中含有丰富的类黄酮，因此具有调节人的免疫力的功效；巧克力还有利于心脏的健康，巧克力中的多酚可以降低血小板的活化，保障了心脑血管的健康；另外巧克力在一定程度上还有助于保护我们的牙齿，巧克力中的单宁可以减少牙齿上的牙菌斑，减少龋齿的风险。

巧克力对身体有好处的同时也有不好的地方，首先巧克力有丰富的脂肪，如果过量使用的话会引发肥胖；然后巧克力也会影响我们的食欲和吸收，严重的话还有可能会有腹泻的症状；最后巧克力中的活性酸还有可能会引发头疼。

任何食物都有好和不好的地方，关键是要看我们吃的多少，什么食物过量食用对身体都是不好的，我们要适量的食用，巧克力也是如此。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于巧克力对身体有什么好处和坏处的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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