山梨糖醇血糖高的人能吃吗（山梨糖醇是代糖吗）

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今天小编给您带来的是山梨糖醇是代糖吗？可能有些朋友不很了解，下面小居生活网给大家介绍一下山梨糖醇血糖高的人能吃吗？

山梨糖醇血糖高的人能吃吗

代糖作为一种人造或天然的甜味剂，被广泛用作于低热值食品配方。代糖和普通糖分不同的是不产生热量，并且不会被人体吸收利用。代糖的种类广泛，山梨糖醇便是其中一种。山梨糖醇血糖高的人能吃吗？

山梨糖醇是代糖吗

山梨糖醇是代糖。它通常存在于一些蔬果之中，例如桃子、无花果和苹果等水果中都含有天然的山梨糖醇，其用途可以作为甜味剂，也可以用来保持水分。山梨糖醇的甜度约为蔗糖的25%~100%，其热量含量较低，并且对于酸和热具有较高的化学稳定性。

山梨糖醇是一种成分天然的甜味剂，进入身体后的新陈代谢，不会受到胰岛素的控制，因此在身体内的转变过程中，不会使血糖迅速上升，山梨糖醇对于血糖高的人是可以食用的，食用的量需要保持在一定程度内。而相对于糖尿病患者是不建议过多食用山梨糖醇的，以免导致微血管发生病变。山梨糖醇中含有一定量的葡萄糖成分，对于血糖高的人还是不宜大量食用，避免产生血糖升高的风险。

山梨糖醇作为一种代糖，可以被正常食用，但对于血糖高的人来说，食用的分量需要控制在一定的范围之内。

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