阿斯巴甜吃多少才会伤身体（阿斯巴甜是什么东西）

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今天小编给您带来的是阿斯巴甜是什么东西？可能很多人不清楚，下面小居生活网给大家介绍一下阿斯巴甜吃多少才会伤身体？

阿斯巴甜吃多少才会伤身体

生活中的很多食品或者饮料我们都不会去关注有哪些成分，更不会去注意人摄入哪些成分后会怎么样，糖对于蛀牙或者糖尿病的来说不能摄入过多，那生活是否有可以代替糖的食品？阿斯巴甜是什么东西，阿斯巴甜吃多少才会伤身体？

阿斯巴甜是什么东西

阿斯巴甜是一种常用的食品添加剂，阿斯巴甜属于代糖中的一种，具有甜味几乎不含热量和碳水化合物，甜度比白糖多150-200倍，因此用量少，热量低，被广泛地运用在食品加工，也被作为糖包装在市面上贩卖，标榜低热量的可乐，以及防止蛀牙的口香糖，都是利用阿斯巴甜作为甜味剂，也成为糖尿病病患与体重控制者的福音。

阿斯巴甜的每日摄入限定是50毫克每千克体重，一般一罐355毫升的零度可乐大约有180毫克的阿斯巴甜，用以达到与25-30克蔗糖相似的甜度，也就是说一个体重50公斤的人要摄入2500毫克即接近14罐零度可乐，才会超过这个限定，体重75公斤的人更是要喝超过20罐。目前阿斯巴甜是合法的食品添加剂，只要是在正常摄入范围内对健康人体就不会有什么影响。

总而言之，阿斯巴甜对健康的影响还是存有争议的，要是你觉得自己因为摄入了阿斯巴甜而有了不良反应，那就避免摄入。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于阿斯巴甜是什么东西的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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