烤橘子怎么烤（烤橘子的功效与作用）

烤橘子的功效与作用？橘子的吃法有很多，烤着吃就是其中比较受欢迎的一种吃法，很多人都会在家烤橘子吃，尤其是秋冬季节。烤橘子不仅味道好，还具有很好的食用效果，深受人们喜欢。那么烤橘子烤几分钟呢？下面让我们具体来看看吧！

烤橘子怎么烤

烤橘子的方法有很多种，因为烘焙是指用明火和暗火产生的热辐射加热烤面包机内食物材料的技术的总称。烘烤后，原料表面的水分散发出来，会产生酥脆的表面和焦味。因此，橘子只要用工具加热或用明火加热就可以烤。

明火

①把橘子洗干净。

②在距火星约10厘米处设置一道带刺铁丝网。

③把桔子放在带刺的铁丝网上，继续转动。

④直到橘皮变干，轻微烧焦。

加热工具

①将橘子洗净晾干，直接放入加热工具内。

②然后设定加热温度和时间。

烤橘子的功效与作用

止咳

烘烤后的橘皮会达到橘皮的效果，而橘皮是一种具有理气健脾、燥湿化痰功效的药材，所以火烤橘子有止咳的功效，橘子本身富含维生素C，维生素A等营养素，可在生病期间补充营养，促进疾病的恢复。

美容

橘子含有多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，能抵抗自由基，抑制l-精氨酸酶的形成，从而美白肌肤，减少色斑。因此，火烤橘子也有美容养颜的功效。

润肠通便

橘子含有丰富的水分、膳食纤维、果胶等物质，能增加肠道通畅，促进胃肠蠕动，并能缩短排泄物在体内的滞留时间。

烤橘子烤几分钟

直接火烤15—20分钟

事先将橘子洗净晾干。烤橘子时，把橘子放在离火芯约10厘米的地方。你可以设置一个带刺的铁丝网，这样会更方便。在烘烤过程中，要不断转动，直到橘皮变干，略焦。

微波炉30秒

一般来说，微波炉可以烤橘子30秒左右。

微波炉是一种能快速加热食物的烹饪工具。用中火加热橘子通常需要30秒左右。加热它们不需要太长时间。

不过，微波炉的功率有大有小，高功率微波炉烤橘子以不超过30秒为宜，低功率微波炉烤橘子可以适当延长加热时间，但最好不要超过1分钟。

烤箱10分钟

选择新鲜成熟的橘子，洗净，用热水浸泡四五分钟。然后把橘子晒干，在橘子底部中间开一个洞，撒些盐进去，用锡纸包好，放进烤箱烤10分钟左右。剥皮吃桔子就行了。

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