忽然想吃巧克力是缺什么（想吃巧克力是身体缺什么）

都说身体存在什么问题会通过饮食、皮肤等进行反馈，如果是长时间常吃甜食或者是巧克力之类的，多半都身体内存在某种元素缺乏导致的，那想吃巧克力是身体缺什么，忽然想吃巧克力是缺什么？

想吃巧克力是身体缺什么

想吃巧克力首先可能是身体缺乏镁元素导致的，虽然人体对镁元素的需求量不大，但却有一定的作用，能够有效的稳定神经系统，改善焦虑、炎症等问题，巧克力里面含有的镁元素就能够有效补充，帮助稳定烦躁、焦虑等各种情况，另外也可以多吃鱼肉、蔬菜以及坚果等。

其次还可能是维生素B1B16缺乏的一种表现，因为身体处于疲劳、酸痛状态当中，因此总是想要吃点巧克力补充能量，帮助改善症状，建议大家多吃点菠菜、牛奶、豆腐等等，如情况较为严重的话，则可以在医生指导下服用针对的维生素剂进行改善。

如果只是忽然间、短暂的想要吃巧克力的话，也可能只是馋了，并不是身体缺乏东西的表现，如果长时间有上述情况，建议及时到医院进行检查，根据个人情况进行针对性的补充和治疗。

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