青团具体做法（吃青团的注意事项）

吃青团的注意事项？青团的做法比较多，里面可以包各种口味的馅料，有甜味的也有咸味的，还有辣味的等等，吃起来都很不错，深受人们喜欢。青团一般都是蒸熟吃的，那么青团蒸好后要马上出锅吗？下面让我们具体来看看吧！

青团具体做法

备用材料：糯米粉210克、澄粉65克、白开水85克、植物油22克、艾草500克、花生米100克、熟芝麻80克、红糖30克；

生产过程：

第一步：所有原料都准备好。生米放进烤箱里烘烤。同时，芝麻也需要烘烤。煮好的芝麻和花生在搅拌机里打碎，然后放进碗里；

第二步：加入红糖、白糖和50克植物油。拌匀后，用手揉成小团，放入冰箱中片刻，准备适量的艾草，取出后放入开水锅中煮沸；

第三步：放入搅拌机制汁，注意细滤，将澄清粉放入碗中，加开水，揉成面团，与糯米粉、艾草汁、植物油混合，揉成面团状；

第四步：准备一个盘子，刷上一些食用油，放入面团中，稍微压薄一点，在沸腾的锅里蒸18分钟，然后煮出来，用手分成小面；

第五步：放入冷冻芝麻馅，揉匀，将面团做成团子。按此方法依次进行，用保鲜膜包裹，防止干燥。

吃青团的注意事项

吃饭前一定要加热。因为生面团中的糯米经冷却后容易再生，非常不利于消化，会破坏大米的营养结构。

最好与竹笋或木兰头一起吃，这样可以加速生面团的消化和营养吸收。

绝对不要与肥肉混在一起，糯米等难以消化的食物如果混入脂肪会加重胃的负担，很容易引起消化不良。

最好吃一些有助于消化的食物，如山楂。因为这些食物可以减轻糯米类食物的消化负担，如肠道消化，有利于生面团在体内的吸收。

青团蒸好后要马上掀盖出锅吗

可以马上掀盖出锅。

清明节除了扫墓的习俗外，还有节日期间应该吃的特色食品——青团，这种食物很好吃。青团是用艾叶的叶汁和糯米粉做成的，然后用馅料包起来。整个绿团的味道是软糯的。适合男、女、老少观众范围。绿团的馅料一直在改进，从原来的豆沙到现在的咸蛋黄和肉松馅。绿色联盟通常持续7到10分钟。青团的最佳时机是在这个地区。如果蒸的时间短，就不会煮了。蒸煮时间长，整个青团就会变得软弱无力、崩塌，没有青团应有的美感。

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