乌龙茶的喝法是怎样的呢（乌龙茶怎么喝）

乌龙茶是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，非常适合在秋季饮用，而现在正处在深秋时分，那么就可以经常的喝一些乌龙茶，不但可以起到暖胃的作用，而且还可以让身体中的脂肪分解，起到减肥作用。但是乌龙茶的喝法非常讲究，是有名的功夫茶，那么，它应该怎么喝才是正确的呢?

乌龙茶的喝法是怎样的呢

喝乌龙茶最好喝热茶，不要加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃至90℃;泡好的茶要在30至60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。一般一天的用量是，1升热水对10克茶叶，一次一杯约100克，分10杯喝，这样每天坚持下去。

乌龙茶这样喝不减肥：

是空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”;

是睡前不能饮，否则会使人难以入睡;

是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。

提醒：因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其它茶多，品饮不当易伤害身体。所以想要利用乌龙茶减肥的还需要慎重。不要想立竿见影就随意增加用量。要知道喝得太多、瘦得太厉害，反而会损害身体健康。

冲泡乌龙茶的时候，要注意先洗茶，然后在用沸水冲泡，然后就可以细细的品味乌龙茶了，一般好的茶叶可以喝上七八泡还可以闻到其香味。而乌龙茶的解腻、分解油脂的作用，可以在吃了油腻的食物后喝它，不用担心会让身体发胖。

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