这三种汤品更加有营养（适合孕妇喝的汤谱大全）

适合孕妇喝的汤谱大全？随着现在人们的生活富裕了，生活品质也随之上来，大家对于健康方面的常识都是比较注重的，那么下面小居常识网给大家了解一下这三种汤品更加有营养的内容。

适合孕妇喝的汤谱大全

大家知道许多汤都是非常养身体的，用于体质虚弱，生病病愈的人食用，尤其是孕妇，产后虚弱，对于孕妇来说，喝一些汤补身体是非常合适并且必要的，汤具有的营养成分很多，不仅可以促进孕妇身体恢复，还可以使宝宝更加健康的生长发育。那么我们接下来就给大家介绍一下适合孕妇喝的汤吧!

这三种汤品更加有营养

第一种汤，排骨海带汤，排骨海带汤营养价值非常高，含有丰富的钙，还有碘，磷，钾等矿物质，可以预防痴呆。主要做法是将排骨洗净，放入开水锅里焯水，撇去浮沫，捞出来清洗几遍，再把姜切片，和排骨放到水里一起煮，将海带泡发，洗净，切成宽条，放入排骨汤内，大火煮开，小火慢炖，大约一个半小时即可，在出锅前加入食盐便可。第二种汤，虾仁紫菜混沌汤，虾具有非常丰富的钾和碘，能够促进内分泌的发育，促进甲状腺的合成，有利于宝宝智力的发育。做法也很简单，将鲜虾去壳，去掉虾背上的虾线，用开水焯一下，挤出水，剁成细蓉状。再把木耳洗净，去掉杂物，剁碎。用葱，姜汁，把虾仁和木耳拌好，放入适量的盐调成馅料。用混沌皮包馅料，水烧开后煮混沌，放入虾皮，紫菜，鸡精和酱油，熟时就可以出锅了。

第三种汤就是番茄胡萝卜汤。这道菜可以改善孕妈妈的食欲不振，因为它清爽不油腻，还可以开胃，补充大量的维生素，而鸡脚可以补筋骨，对孕妈妈和宝宝都非常有益。首先我们准备鸡脚8只，番茄和胡萝卜两个，适量的大白菜和豆芽，还有一个圆葱。首先我们把鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净然后备用，再将所有的材料切成适当大小，放入锅中，大火煲二十分钟即可享用。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于适合孕妇喝的汤谱大全的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于健康常识的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

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