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儿童厌食吃哪些(红枣陈皮粥)

生活常识

周紫恒儿科医学博士

银川育儿博主

原创内容 来源:小居常识网 时间:2020-07-06 04:36:38 阅读() 收藏:55 分享:70

导读:您正在阅读的是关于【幼儿园常识】的问题,本文由科普作家协会,生活小能手,著名生活达人等整理监督编写。本文有1027个文字,大小约为5KB,预计阅读时间3分钟。

红枣陈皮粥,当宝宝出现食欲不振,甚至是厌食的时候,有可能会导致宝宝营养不良、体重下降,严重的还会影响到宝宝的生长发育。妈妈们不妨给宝宝做一些开胃消食、健脾养胃功效的菜,让宝宝胃口大开。

红枣陈皮粥

本品具有健脾养血,消食行气功效。适用于病后不思饮食、面黄少华、神疲无力的宝宝。

食材:粳米50克,红枣9个,陈皮5克。

做法:

(1)红枣去核;粳米和陈皮分别洗净。

(2)将所有材料放进锅中,加入适量清水,煮成粥。

用法:早餐空腹进食,连续喝1周。

鸡内金粥

本品具有消食化滞、理气和胃的功效。

食材:粳米50克,鸡内金1个,陈皮和砂仁各5克,白糖适量。

做法:

(1)将鸡内金、干橘皮、砂仁研成细末备用。

(2)先将粳米放入锅中加适量的清水煮成粥。

(3)在粳米快熟时将上述药末入锅一起熬煮至烂熟,然后调入适量的白糖即成。

用法:每天喝3次,,连续喝5-7天。

萝卜子粥

食材:炒莱菔子10克,北粳米50克。

做法:先用炒莱菔子煎汤,然后加入粳米,文火煮成稀粥,

用法:每日服1次,连服3日。

山楂麦芽粥

食材:生山楂、炒麦芽各6~10克,粳米50克。

做法:先将山楂、麦芽煎水,然后用此水入粳米煮粥。

用法:服时加适量白糖,日1~2次,连服数日。

消食粥

食材:莲肉10克,山药30克,芡实10克,神曲10克,麦芽10克,扁豆20克,山楂15克,加入少许粳米煮粥,可健脾消食化滞。

做法:将食材加入清水熬煮熟即可

用法:每日服1次,连服3日。

淮山内金粥

适用于小儿厌食,偏食,进食少,伴见食后腹胀、泄泻等。

食材:怀山药15~20克,鸡内金9克,小米或大米150克。

做法:将山药、内金研成细末,与米共同煮粥,米熟烂后,加适量的白糖调味食用。

荠粥

食材:将荸荠100克去皮捣碎,粳米100克

做法:加水适量同煮,文火熬成稀粥

用法:每日1次,连服数日。

梨汁粥

食材:梨3~5个捣烂取汁,粳米50克,

做法:先将粳米熬成稀粥,将梨汁兑入,开一次后即关火,

用法:每日1次,连服1周。

蔗浆粥

食材:粳米50克,加入适量水煮成稀粥,

做法:将新鲜甘蔗榨汁,在粥中兑入甘蔗浆100~150毫升,

用法:分次温服。

山药糯米粥

长期服用能达健脾之功。

食材:山药30克,糯米50克,

做法:文火煮成稠粥,

用法:每日1次。

萝卜猪骨汤

白萝卜味甘性凉,具有宽中下气,消食化痰的功效;排骨甘平,补虚弱、强筋骨。与萝卜同炖气香味鲜,是宝宝厌食的的辅助食疗菜肴。

食材:白萝卜500克,猪排骨250克,盐、葱适量。

做法

(1)将排骨剁成3厘米大小,“飞水”;白萝卜切成片。

(2)将排骨放进锅中,加入适量清水,炖至肉脱骨。

(3)加入萝卜,炖熟后,加入盐、葱即可。

沙参玉竹瘦肉汤

本品适用于因胃阴不足所导致厌食症的宝宝食用。

食材:猪瘦肉250克,北沙参15克,麦冬和鲜石斛各12克,山药10克,玉竹9克,盐适量。

做法:

(1)将瘦肉洗净,切块。

(2)将瘦肉和所有材料一起放入砂锅中,加入适量清水,大火煮开。

(3)转小火炖2小时,调入盐即可。

淮山鹌鹑汤

本品具有健脾养胃的功效,适用于体倦乏力,小儿厌食等症。

食材:鹌鹑1只,淮山20克,党参20克,盐适量。

做法:

(1)将鹌鹑洗净,切块。

(2)将鹌鹑、淮山、党参一起放进锅中,加入适量清水,大火煮开。

(3)转小火,煮2小时,调入盐即可。

高粱山楂粥

高粱山楂粥

本品具有开胃消食、补气健脾、化滞消积、活血化瘀、收敛止痢的功效,适合厌食的宝宝食用。高粱米难于煮透,建议妈妈们不要因为怕麻烦,就没有将其磨成粉。

食材:高粱米50克,山楂15克,白糖适量。

做法:

(1)山楂片和高粱米一起入锅用小火炒焦。

(2)将炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。

(3)将粗粉置于砂锅内加适量的清水熬煮至烂熟,再调入白糖即可。

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