蓝莓可以放冰箱保存吗（蓝莓放冰箱可以保持多久）

蓝莓放冰箱可以保持多久，蓝莓不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”。那么日常蓝莓怎么保存好呢？蓝莓可以放冰箱保存吗？

蓝莓放冰箱可以保持多久

5-7天左右

新鲜的蓝莓放冰箱保存时，要先将蓝莓表面的水分擦干，保持蓝莓外表的干燥，再放到保鲜盒中，用保鲜膜包好，这样放冰箱保存能放5-7天的时间。

吃蓝莓的注意事项

1、蓝莓不适合与牛奶一起吃。蓝莓中含有的酸性物质与牛奶中的蛋白质结合，会产生难以消化的物质，影响营养的吸收，还会造成消化不良。

2、肝脏、胆囊没有治愈或者是腹泻的人，最好是不要吃蓝莓，以免加重病情，造成身体的不适。

3、蓝莓属于性寒水果，正常体质的人吃蓝莓也要注意不能吃多，每次吃10-20个就足够了。

4、蓝莓皮中的花青素含量尤其丰富，所以吃蓝莓时最好连皮一块吃。

蓝莓可以放冰箱保存吗

可以

蓝莓适合在10度以下的温度存放，存放的最佳温度是1-3度，冰箱中冷藏室内的温度是比较适合蓝莓贮藏的，而且低温还能抑制有害细菌的生长，从而延长蓝莓的保质期。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于蓝莓可以放冰箱保存吗的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

• 冬季幼儿饮食营养搭配（幼儿面食的做法）
• 6到12岁儿童膳食指南（儿童饮食营养搭配菜谱）
• 儿童厌食吃哪些（红枣陈皮粥）
• 小孩子磨牙吃哪些好（水果条）

（543）个朋友认为回复得到帮助。