每个月吃一次榴莲的女人有好处吗（来月经吃榴莲好吗）

来月经吃榴莲好吗？榴莲固然好吃，但大家都知道不能多吃，有人表示吃榴莲反而瘦了是怎么回事呢？由于每个人体质不一样，很难去判断吃榴莲是不是真的会长胖，但是每个月吃一次榴莲是不会长胖，对身体也是有很大好处的。

每个月吃一次榴莲的女人有好处吗

榴莲是一种营养丰富的水果。新鲜榴莲含有淀粉、碳水化合物、蛋白质，以及多种维生素、脂肪和钙、铁、磷等微量元素。一般人群可以适量食用，一个月吃一次。榴莲具有滋补身体的作用，还具有活血散寒、养颜美容的作用。

来月经吃榴莲好吗

月经期间可以吃榴莲。榴莲是一种非常好的食物，营养价值非常高。它含有高蛋白质、高维生素、高矿物质和高微量元素。它是一种非常好的女性滋补食品，或水果。

经期吃榴莲也很好，因为榴莲是温性食物。除了吃榴莲，还有很多要注意的，比如注意阴部的清洁，勤换卫生巾，加强锻炼，适当做一些运动。

此外，月经期间避免洗澡和性生活，避免感冒，一定要感觉舒服，增强身体抵抗力，饮食中避免辛辣、寒凉刺激。这些对女性来说都是非常重要的。

吃榴莲反而还瘦了怎么回事

每个人体质不一样，适量吃榴莲不会长胖，如果加上锻炼或运动的话的确可以瘦。

榴莲果中含有比较丰富的膳食纤维，适量食用可促进胃肠功能，治疗便秘，有减肥的作用。此外，榴莲果实的淀粉丰富多彩，但脂肪率很低。如果可以用来代替晚餐或早餐，还会继续有很好的减肥效果。

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