立夏节气的风俗习惯有哪些（2021年立夏是什么时候）

2021年立夏是什么时候？立夏作为二十四节气中的一个，每每来临之际，大家都会以自己的方法进行庆祝，但由于各地区的风俗习惯不一样，所以立夏时大家的庆祝方式也就不同，下面小编就和大家一起看看立夏节气吃什么传统食物吧。

立夏节气的风俗习惯有哪些

饮食方面：立夏节气有食蛋习俗，意在补充营养物质，目前处于特殊时期应注意优质蛋白质鱼、禽、蛋、肉、奶的补充提高机体免疫力；

运动方面：立夏节气后天气变暖，容易让人心境烦躁，运动应尽量选择如瑜伽、八段锦、太极等较为平和的，亦要注意运动前后及时补水；

起居方面：立夏节气处于早晚温差较大时期，应注意适应天气随时增减衣物。另外，立夏节气后白日长黑夜短，可适当晚睡早起，并注意午休；

2021年立夏是什么时候

2021年立夏是5月5日星期三。

周所周知立夏夏天的第一个节气，每每该节气到来之日标志着夏天的开始。由于立夏是我国二十四节气中一个重要节气。民间会有迎夏、斗蛋、尝新、吃立夏饭等一些习俗。另外凡逢立夏日，在各地民间都有称人体重的习俗。在家里中堂上或者天井里，挂一大秤，家中男女老小都可称，但主要是称小孩的体重。

2021年立夏节气吃什么传统食物

立夏蛋

在中国的民间有“立夏吃了蛋，热天不疰（zhù）夏”这一说，在立夏这一天，家家户户都要煮鸡蛋吃，无论是腌的、生的还是茶叶蛋，吃鸡蛋既能补充营养，也能有美好的寓意，不怕夏天热着。

吃饺子

立夏预示着春天向夏季的婉转，我们这里的风俗是立夏吃饺子，老人们说不吃饺子就会热坏，哈哈，再调个料汁，全家人围在一起，也是一件很幸福的事

立夏饭

立夏饭，以大米、豌豆、胡萝卜，在加点虾仁、干贝等海鲜调料，色泽亮丽，美好向往。

在不同地方有不同习俗，不管哪种习俗，吃哪种美食，都是为了讨个好彩头，顺应时节，寓意家人安康、幸福。

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