臀围怎么量最准确的（臀围多少才算标准的）

臀围多少才算标准的？很多集美们都不知道自己臀围多少，也不知道怎么量，一般量自己的臀围是量哪个位置？是屁股下方还是正中间？下面，我们来教教大家臀围怎么量最准确的，希望你们会喜欢。

臀围怎么量最准确的

1.首先需要准备一个1M或者2M的软皮尺。

2.测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确。

3.身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着臀部。

4.在胯骨凸起的水平位置围上一圈，查看尺寸即可。

臀围多少才算标准的

臀围为90厘米。

中国健美专家一直根据中国女性曲线形状的“三尺”，结合健身运动中人体形态的变化，总结出计算女性标准三尺的方法：

［胸部＝身高（cm）x0．535］，［腰高（cm）x0．365＝］，［臀高（cm）x0．565＝］。根据统计结果，“三围”小于5厘米，即“三围”过薄（过薄）；大于5厘米，表明过于丰满（肥胖）的结论。

职业女性模特的三维标准与此不同，由于职业需要，她们的三维标准与正常标准有一定的区别。

根据中国的民族特点，标准尺寸一般为84厘米胸围、61厘米腰围和90厘米臀围。

臀围怎么量在什么位置

1.准备一块卷尺。卷尺柔软而富有弹性，通常可以在缝纫服和手工艺品店找到。

2.用右手抓住卷尺的头，然后将金属片放在腹部前面卷尺的头上。

3.将卷尺移至腹部，将卷尺向下移至臀部最宽的部分，然后将卷尺置于耻骨和臀大肌的横切面上。女人和男人的臀部大小各异，因此最宽的部分可能在髋骨上方或下方。

4.将卷尺的末端与卷尺的头部对齐，然后读取最终读数。

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