2022年立春时间几点（立春养生注意事项）

立春养生注意事项？传统24节气也是从很早以前流传到现在的一个习俗或者文化，从24节气的变化我们可以看到一年四季的各种气温、降雨、降雪等的变化，特别是对于农事活动有着很大的参考意义。立春是24节气的第一天，这一天说明温暖春天就要到来了。那么2022年立春是在农历哪一天呢？2022年具体什么时候立春呢？

2022年立春时间几点

2022年，立春节气开始的具体时间是2022年2月4日，星期五，04:50:36。

二十四节气的时间是根据“太阳黄经”划分的，每15°是一个节气。当太阳黄经315°时的时间就是立春节气。立春节气属于四时八节之一，在古时候，立春这天及其前后几天会有比较隆重的拜祭、祈福、驱邪和迎春活动，主要也是为了祈求之后的日子风调雨顺，收获丰富，平安健康。

立春养生注意事项

早睡早起。立春之后自然世界充满生机，万物蓬勃发展。此时，人们应适应自然的剧烈变化，早睡早起，以养肝，早晨散步。

预防旧病的复发，立春后是多病的季节。春季的常见病包括肺炎，肝炎，脑膜炎，麻疹，腮腺炎，过敏性哮喘，心肌梗塞和精神疾病。因此，肝炎，过敏性哮喘，心肌梗塞等患者应特别注意护理和预防。

春捂秋冻，立春时温度尚未升高，所以不要过早减掉过冬的衣服。从冬天到初春，温度还是比较低的，如果过早丢掉冬衣，一旦温度下降，将很难适应并且身体的抵抗力也会下降。细菌趁机攻击身体，很容易引起各种呼吸道疾病和传染病。

减少进补量，少吃盐。减少盐分的摄入不仅有助于预防高血压，过多的盐分会损害肾气，不利于维持阳气。

5、多吃等辛甘发散之品，少吃带酸味的食物，因为酸味入肝，有收敛的特性。可以多吃葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等食物。

2022立春是农历几月几日

2022年的立春节气是在农历新年正月初四这一天，阳历2022年02月04日，星期五。

立春是24传统节气的第一个节气，立春节气时通常是公历的2月3~5日。立春节气之后，气温将进一步回升，结冰的地方会慢慢融化，冬眠的动物、虫类也开始慢慢苏醒，春天的脚步越来越近了。不过因为我国幅员辽阔，所以立春时气候变暖并不适用于所有地区。

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