如何判断柚子是否成熟（睡前可以吃柚子吗）

睡前可以吃柚子吗？我们都知道，柚子是秋季比较受欢迎的一种水果，它吃起来味道很不错，含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定好处，很多人都会经常吃柚子。那么柚子外皮青的怎么放熟呢？下面让我们具体来看看吧！

如何判断柚子是否成熟

闻

即闻其香气，成熟的柚子，香气浓郁；

叩

也就是说，按住并轻拍果皮，看它是否下沉。柚子品质较差，有沉降和僵硬现象。

买柚子时，要注意成熟的柚子。当你买的时候，你可以再按一下它的皮肤。成熟的柚子皮会下垂，表面很薄。你基本上可以买到。

睡前可以吃柚子吗

睡前2小时不要吃柚子。

首先，由于柚子富含水分，被称为“天然水果罐头”。睡前吃柚子会导致体内水分摄入过多，给肾脏带来负担，可能会导致第二天眼睛浮肿。

其次，柚子果胶容易带来饱腹感，而睡眠时人体的各项功能都会减弱，如果睡前吃太多柚子会影响睡眠。

另外，柚子含糖量为9%～13%，睡眠时消耗的能量较少。如果柚子摄入的糖分不被消耗掉，它就会转化成脂肪储存在体内。

柚子外皮青的怎么放熟

青色的柚子会在室温下储存几天，你可以自然成熟。如果想加速催熟，可以用以下两种方法加速催熟。

大米成熟法

米缸里有一定量的乙烯。待成熟的柚子埋在米堆里。一般贮藏3-5天即可完全成熟。因此，应根据柚子果肉的成熟时间来确定。

果实成熟法

香蕉、苹果和其他水果成熟时会释放乙烯。把未成熟的柚子和这些水果放在一个塑料袋里，把袋子绑紧。一般来说，只需要3天左右。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于如何判断柚子是否成熟的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于柚子的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

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