电热毯睡多了有什么坏处（睡电热毯的好处和坏处）

冬天是特别需要温暖的季节，一个温暖的家和被窝，能给我们在寒冷的冬天带来幸福的感觉，提升生活质量。但是很多家庭是没有地暖设备的，所以就要额外买电热毯。让我们来了解一下。

电热毯睡多了有什么坏处

适当的睡电热毯还是有一定的好处的。电热毯在一定程度上能对我们身体起到保暖的作用，如果冬天没有保暖好，抵抗力很容易下降，着凉会引起感冒不适的症状；另外电热毯还能对床铺起到去除湿气、防潮干燥的作用，冬天的湿冷空气很难蒸发，睡在潮湿的床单上容易引起风湿或者关节疼痛，电热毯能蒸发床上的水汽湿气。适当使用电热毯可以提高睡眠和生活质量。

但是长期睡电热毯还是会有坏处的。长期睡电热毯会影响身体冷暖温度调节的功能，对电热毯有依赖作用，无法用身体体温去调节手脚温度；电热毯除了蒸发床上湿气外，也能蒸发掉人体的水分，会引起喉咙干燥、头痛的问题；另外在睡觉期间使用电热毯，很容易引起触电或者火灾。

建议可以在睡觉前把被窝温度调节好，然后睡觉时关掉电热毯，这样安全的同时也降低对身体的影响。

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