白萝卜的营养价值（白萝卜的功效与作用禁忌）

白萝卜的功效与作用禁忌？随着现在人们的生活富裕了，生活品质也随之上来，大家对于健康方面的常识都是比较注重的，那么下面小居常识网给大家了解一下白萝卜的营养价值的内容。

白萝卜的功效与作用禁忌

我们都知道胡萝卜，但是也都知道还有白色的萝卜，虽然两者都是一样的名称，但是颜色不一样，在营养方面上也是不一样的，胡萝卜相对来说会好一点，那么如果是白萝卜的话会有哪些的功效和作用及营养呢。

白萝卜的营养价值

白萝卜的运用范围相对会比胡萝卜广一点，但是营养却没有胡萝卜好，白萝卜虽然可以用来做很多种美食，但是胡萝卜可以来当做很多主菜的辅料和配菜，白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便等功效，能直接用水煮着吃，对消化系统和养胃有很大的好处作用。

白萝卜性凉味甘，其中维生素C和微量元素锌有很高的含量，能够帮助我们人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗感冒等多种疾病。

对于消化系统也有很不错的作用，白萝卜中含有丰富的芥子油、粗纤维、淀粉酶和多种的其他物质，不仅能促进消化，加快肠胃的蠕动，对于消化不良、恶心、呕吐、口腔溃疡和便秘等都有一定的很好作用。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于白萝卜的功效与作用禁忌的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于健康常识的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

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