久坐多长时间就猝死（如何看待久坐真的可能导致猝死）

如何看待久坐真的可能导致猝死？对于现在的年轻人来说，无论上班假期都是久坐不动，要么面对电脑玩游戏，要么久坐追剧，但你知道吗？久坐真的可能导致猝死！所以，在平时生活中，多加锻炼，减少猝死率，这是对自己负责的表现。

久坐多长时间就猝死

到目前为止，还没有世界公认“久坐”的标准，但是，一些准则指出，每个人都应减少久坐时间，尤其是避免久坐不超过90分钟。

许多研究表明，长期久坐的行为，即坐着或躺着的任何清醒行为，消耗的能量为1.5个代谢当量或更少，这与全因死亡率、致命性和非致命性心血管疾病、2型糖尿病、代谢综合症和某些癌症等有关系。

每天至少60分钟的适度体育锻炼可以减少与久坐不动相关的死亡风险。

如何看待久坐真的可能导致猝死

这可能只是表面的现象，让久坐背上了猝死的锅。

久坐的背后，是工作，是压力。很多人久坐，只是因为工作的需要，同时还承受着压力，可谓的负重而坐。如果不是休息，不是没事，真没人愿意长久坐着不动。因此，在工作中久坐猝死，也构成了工亡，应给予工亡补偿。

这其实也提示，一定要给予适当的休息活动时间，工作一个小时后，可安排休息或工间活动，有利于工作人员的身体健康，也能避免不必要的损失。

即使不工作，也不宜久坐，要自觉地活动，保护好自己。

久坐真的可能导致猝死吗

是真的。

根据世界卫生组织的统计，久坐是造成生活方式死亡的四个主要原因之一。每年全世界有近200万人死于久坐。每天坐4小时

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于久坐多长时间就猝死的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于久坐的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

• 久坐不伤腰的椅子有哪些品牌（经常要久坐买什么椅子好）
• 电竞椅真的久坐不累吗（电竞椅为什么那么贵）
• 华为手环久坐提醒怎么关闭（久坐多久算久坐）
• 久坐电脑前吃什么好（长期久坐的危害）

（409）个朋友认为回复得到帮助。