夏季儿童喝哪些解暑饮料（哈密瓜汁）

哈密瓜汁，夏季儿童喝什么解暑饮料？夏季小孩子容易出汗导致缺水，有些孩子因为白开水不好喝不喜欢喝水，家长可以给小孩喝一些解暑的饮料，比如鲜果汁。

哈密瓜汁

准备食材：哈密瓜去皮1/6个、水适量

步骤1：将哈密瓜果肉用汤匙挖出。

步骤2：将果肉放入搅拌机中搅拌。

步骤3：搅拌好的哈密瓜汁。

步骤4：用过滤网过滤出果汁即可。

冰爽蜜桃茶

准备食材：水蜜桃3个、白开水1杯、砂糖1茶匙、柠檬半个、冲泡好的红茶1杯

步骤1：水蜜桃洗干净后，撕去外皮，切成小块，放入锅中，加入水和糖，在锅中煮沸，一边熬煮一边搅拌，直到桃子出味。

步骤2：熄火后，盖上盖子焖约25分钟，然后挤入几滴柠檬汁。

步骤3：桃子糖水放凉后，经过筛子过滤，取汤汁，倒入杯中或壶中。

步骤4：往桃子糖水中加入红茶汤，搅拌均匀即可。

菠萝葡萄蜜茶

准备食材：菠萝60克、葡萄25克、蜂蜜1汤匙

步骤1：将菠萝去皮，切成小块。

步骤2：葡萄去皮去籽。

步骤3：将葡萄和菠萝块放入杯中。

步骤4：倒入滚水泡5分钟出味。

步骤5：等饮品放温时，加入蜂蜜调味即可。

西瓜汁

西瓜凉爽可口，夏季家长可以给小孩喝一些鲜榨西瓜汁。

准备食材：西瓜30克

步骤1：西瓜切开，去皮去籽，取30克西瓜。

步骤2：将西瓜放入搅拌机。

步骤3：将西瓜榨汁。

步骤4：将榨好的西瓜汁过滤。

步骤5：取过滤后的西瓜汁。

步骤6：将西瓜汁以1:1的方式加入温开水稀释，即可。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于夏季儿童喝哪些解暑饮料的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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