小孩喝麦冬水有哪些好处（改善睡眠）

改善睡眠，麦冬含有氨基酸、维生素、蛋白质等多种营养物质，小孩食用可以补充营养和增强免疫力，麦冬没有毒性，小孩少量食用不会对身体产生不良影响。下面，就让我们一起来了解下孩子适量饮用麦冬水的好处那吧。请看，小孩喝麦冬水有什么好处？

改善睡眠

麦冬清火生津、泻火除烦，对于小孩肺阴不足引起燥热症状，如心烦不眠、夜寐不安、口干咽燥等有一定疗效。

增强免疫

麦冬含有维生素、氨基酸及钙、铁、锌等微量元素，有增强免疫的功效，小孩适量食用麦冬有利于身体发育和提高免疫功能。

食谱推荐

麦冬牛奶饮

1、食材：

麦冬25g、梨一个、藕100g、鲜芦根50g、牛奶200ml。

2、做法：

把麦冬，梨，藕，鲜芦根洗干净绞碎取汁，和牛奶搅拌均匀，饮服。

消痰止咳

麦冬性寒、味微苦，其清火生津、滋阴润肺，有消痰止咳的功效。适用于阴虚内热、燥热咳嗽等，小孩干咳痰稠、咽喉肿痛可以适量食用麦冬。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于小孩喝麦冬水有哪些好处的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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