红枣和金银花一起泡水喝的功效（益气补血）

益气补血，金银花和红枣吃起来的味道都是甜甜的，从口感上来说两者搭配的味道是比较不错的，加上金银花性质偏寒，而红枣的性质比较平和，两者同食还能从一定程度上缓和金银花的寒性，因此两者一起泡水喝好处多多。具体的请看，红枣和金银花一起泡水喝的功效！

益气补血

《本草纲目》中记载红枣“枣味甘、能补中益气、养血生津，用于治疗气血亏虚”，有很好的补血功效，和金银花一起泡水喝的效果更好。

增强免疫力

金银花中含有的绿原酸、木犀草素苷等成分，具有一定的抗菌消炎的作用，从而增强人体的免疫力，而且红枣本身的营养丰富，常吃有强生健体的作用。

红枣和金银花一起怎么泡水好

1、材料：

准备7克金银花、30克红枣、3克陈皮、2克甘草、10克枸杞、适量的冰糖、清水。

2、做法：

将以上材料清洗干净，放入水中浸泡一段时间，然后再放入锅中，炖煮。用高温炖煮1小时左右，炖好之后再过滤一下，最后闻着淡淡的茶香味饮用。

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延缓衰老

金银花中含有的多种活性酶，这些活性酶可以促进机体的新陈代谢，还有帮助细胞恢复的能力，所以能一定程度的延缓衰老，而且红枣本身就是一种滋补身体的补品，也具有延缓衰老的作用。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于红枣和金银花一起泡水喝的功效的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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