秋季小孩喉咙有痰吃哪些（核桃+芝麻+红枣+蜂蜜）

核桃+芝麻+红枣+蜂蜜，秋季小孩喉咙有痰吃什么 小孩喉咙有痰吃什么化痰？秋季因为天气干燥，很容易引起慢性咽炎导致喉咙有痰，这种时候，家长可以先不用药，给宝宝做一些化痰祛痰的饮食帮助物理祛痰。

核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

做法：

1、准备好半斤核桃仁和红枣，以及二两黑芝麻，并且将这些食材碾碎;

2、将食材一起倒入锅中，充分搅拌开来，然后加入1饭勺蜂蜜和3饭勺水一起搅拌;

3、将碗用盖子盖起来，然后上锅蒸，先用大火，等煮开后换成小火，时间控制在四十分钟左右。

功效：

这个方子对一岁以上的孩子来说再好不过，不仅可以缓解孩子咳嗽、支气管发炎之类的症状，对便秘也很有疗效。如果长期坚持服用，还可以起到增强小朋友体质的作用。

注意事项：

1、每天早晚都给孩子吃一勺。

2、想要把蜂蜜均匀搅拌比较困难，可以先在碗里倒入适量蜂蜜和清水，然后一起倒入锅中加热。

橘皮粥

材料：柑橘皮几块，大米一小碗。

做法：

1、将橘皮晒干，碾成粉末；

2、然后加入熬好的稀饭中，继续熬煮一会儿就可以食用了。

功效：

能够有效缓解痰多的状况。

冰糖杏仁梨

材料：鸭梨一个，杏仁、冰糖若干。

做法；

1、将鸭梨洗净，用勺子挖出梨核；

2、将去皮碾碎了的杏仁和冰糖一起放入梨。

3、再将梨放入碗中，隔水蒸熟。

功效：

每天食用一次，连服5天就能见到效果。

百合杏仁粥

材料：百科、杏仁、大米。

做法：

1、将百合、杏仁加水煎服，然后加入水、大米熬煮成粥；

2、可以根据自己的口味加一点糖，增加口感。

功效：

每天食用一次，一星期后能够化痰止咳，减少咽部不适。

白萝卜雪梨水

材料：雪梨一个、白萝卜半个

做法：

将白萝卜切丝、梨切块后放到锅里加入大量的大火煮开，撇掉浮末后转中火煮半个小时即可。

功效：

白萝卜可以除痰润肺解毒生津，梨有润肺止咳祛痰的功效。

山药粥

做法：

1、先将山药削皮，洗干净后切成大小适中的小块;

2、将处理好的山药放入榨汁机中，加入半碗水，将山药榨成糊糊;

3、将处理好的山药糊糊倒入锅中，在开火烧的过程要一直用勺子搅拌，一直到山药糊烧开。

功效：

山药能够强健脾胃、补充肺气，而且对肾精很有好处。此方很适合小朋友食用，不仅可以止住咳嗽，治疗哮喘，而且可以缓解孩子食欲不振、气虚之类的症状。

注意事项：

1、空腹食用效果佳，煮一碗可以分两三次给孩子吃。

2、不要在锅中煮太久，因为时间太长的话会分解掉山药中的淀粉酶，也就没有了食疗的作用。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于秋季小孩喉咙有痰吃哪些的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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