14岁儿童吃鱼油的最佳时间（儿童鱼油的功效与作用）

今天小编给您带来的是儿童鱼油的功效与作用？可能有些朋友不明白为啥子，下面小居生活网给大家介绍一下14岁儿童吃鱼油的最佳时间？

14岁儿童吃鱼油的最佳时间

孩子的身体健康是每一位家长都很关心的问题，有些家长会给孩子服用保健品，比较近些年来比较流行的鱼油，那么儿童鱼油的功效与作用是什么?14岁儿童吃鱼油的最佳时间是什么?

儿童鱼油的功效与作用

鱼油是指从鱼体中提取出来的油，泛指鱼体内全部的油类物质，包括体油、肝油、内脏油、脑油等，有比较丰富的营养元素，儿童适当地吃鱼油会有很多功效和作用的，鱼油中含有的DHA有助于补充大脑的营养，促进大脑的发育，增强大脑的灵活性，提高记忆力和免疫力，含有维生素D可以促进钙的吸收，防止缺钙所致的佝偻病，鱼油还可以对孩子的视力起到一定的保护作用，可以预防近视等等。

一般来讲，孩子一岁之后就可以适当地补充鱼油，吃鱼油的最佳时间是在早上吃完早餐之后，吃完鱼油之后可以带孩子去晒晒太阳促进吸收。

值得注意的是，虽然鱼油的功效和作用很多，但是也要注意适量地吃，否则鱼油富含的维他命A和脂肪反而会对孩子的身体造成不利的影响，家长最好也不要随意的给孩子吃，在医生的指导下使用会比较好。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于儿童鱼油的功效与作用的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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