罗汉果天天喝有害处吗（罗汉果可以放多久）

罗汉果可以放多久？罗汉果多用于泡水喝里，对于平时湿气重的人来说可以适当改善身体不适，而且还可以润肠通便，有利于美肤，那么，罗汉果天天喝有害处吗？让我们一起来看看小居常识网带来的介绍吧！

罗汉果天天喝有害处吗

不建议长期使用泡水的罗汉果。罗汉果本身就是寒果。长期饮用会对胃肠系统造成刺激，尤其是脾胃系统较差的患者。经常饮酒很容易引起胃炎和胃溃疡的症状。在严重的情况下，它还会引起腹痛和腹泻。罗汉果含糖量高。长期使用会导致人们饮食不良、疲劳、头痛、头晕和恶心。尤其是糖尿病患者，不建议服用罗汉果。

罗汉果可以放多久

这取决于实际情况。

如果是新鲜的罗汉果，可以在冰箱里保存一周左右。但建议尽快食用，以免影响罗汉果的口感和营养价值。

而如果是晒干的罗汉果，放在阴凉处一般存放一年左右是没有问题的。罗汉果开封后，用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏，可存放三至五天左右。

湿气重的人可以吃罗汉果吗

可以适量食用。

吃罗汉果一般不会增加水分。人体内水分过多，通常是由于身体摄入了过多的寒性食物所致。罗汉果虽然是寒食，但一般都是用水泡着吃，或者煮粥吃。它是热的，所以它不会增加水分。

而且，罗汉果含有多种营养成分，可以润肠通便、利水消肿、美化肌肤。能有效改善因湿气重引起的便秘及下身水肿。因此，湿气重的人可以适当食用罗汉果。

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