这十种水果尽量少吃（十大上火水果）

十大上火水果？随着现在人们的生活富裕了，生活品质也随之上来，大家对于健康方面的常识都是比较注重的，那么下面小居常识网给大家了解一下这十种水果尽量少吃的内容。

十大上火水果

水果一直以来都是养生的佳品，吃了对身体有很多的好处，不论是老年人还是小孩都很爱吃，但是有些水果不能吃过量，吃多了容易导致上火暴躁，甚至是长痘痘等等，那么是哪些水果容易上火呢?下面一起来看看吧!

这十种水果尽量少吃

第一个上火的水果，橘子。橘子也是火气很大的水果，吃多了容易导致上火，因为它属于温带水果，喜欢温暖湿润的气候，所以火力旺盛。橘子中含有比较丰富的胡萝卜素，在身体当中可以转化成其他的维生素，但是吃多了可能会引起上火。第二，榴莲。它属于温热型的水果，不仅越吃越胖，同时还有着比较高的营养价值，但是吃起来也很容易上火，尤其是夏天，不能贪多。第三，荔枝。它属于热带水果，它吃起来很甜，但是相当上火，而且放的时间越久，吃起来越甜，就越容易上火。食用过多还容易得荔枝病。第四，龙眼。这种水果吃多了脸上会长痘，所以要避免多吃，尽量少吃。第五，菠萝。它虽然能够减少炎症水肿等，但它属于热带水果，每次最好控制一个量。

第六上火的水果。桃子。它有着比较丰富的水分，同时营养价值很高，不过也是容易上火的，吃多了可能会口干口渴，便秘等症状。第七，石榴。它是一种热性食材，吃多了容易上火，肠胃不好要少吃点。第八，红毛丹。它和荔枝很像，同样吃多也会上火，它属于热带水果，性温，可以助火，吃多了会长痘痘。第九，芒果，虽然它的味道很好，但是吃多了会上火发痒。最后，木瓜。木瓜不仅是孕妇不能吃的之外，平常人也不能吃太多，会上火。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于十大上火水果的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于健康常识的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

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