打嗝打不出来胀气是什么情况（打嗝止嗝小妙招）

打嗝止嗝小妙招？打嗝是很正常的一件事情，当我们吃东西吃进空气的时候，或者吃的东西消化时产生了气体，就会导致我们打嗝的方式排出来。所以如果想打嗝但就是打不出来的话，是非常憋的，甚至还会有点疼。那么打不出来嗝憋得慌该怎么办呢？

打嗝打不出来胀气是什么情况

如果您总是想打嗝却无法打嗝，请首先考虑它可能是由胃肠功能障碍引起的。在这种情况下，您可以首先调整饮食，通常尝试吃一些柔软，易消化的食物，而少吃一些油腻，坚硬和高淀粉的食物。适当的运动可以改善肠胃功能，减少腹胀，减轻打嗝和其他症状。

另外，它可能是由各种胃肠道疾病引起的，通常伴有腹痛，腹泻，恶心，呕吐等症状。这就需要去医院检查，在医生的指导下进行治疗和对症治疗。您应该每天多注意饮食习惯，避免吃辛辣，生冷食物，否则会引起胃肠负担。

打嗝止嗝小妙招

1）分散注意力，并专心做其他事情。

2）首先深呼吸，然后屏住呼吸，并尽可能长时间地屏住，然后呼气，重复几次。

3）喝一口水，将其放在嘴里，深呼吸，在感觉有点打嗝时立即吞下，再多喝一口，通常会有效果。

4）用羽毛和其他物品刺激鼻孔以引起打喷嚏，打喷嚏后打嗝将停止。

5）挤压中指，然后用左右手指牢牢捏住中指的顶部。大约1-2分钟后，打嗝可以停止。

打不出来嗝老是憋在胸口怎么办

打嗝打不出来，考虑可能是消化不良，胃肠功能紊乱所引起。可以吃一些有助于消化的药物，比如健胃消食片，吃容易消化的食物，水果类如苹果、香蕉等。另外轻轻揉胃，轻拍胸部和腹部有助于排出气体。还可刺激足三里、胃穴等相关穴位，促进消化。例如在腹部可以绕着肚脐，顺时针按摩两分钟左右。

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