3～6岁幼儿每日食物摄入量（3-6岁学龄前儿童膳食指南）

今天小编给您带来的是3-6岁学龄前儿童膳食指南？可能很多人不是很了解，下面小居生活网给大家介绍一下3～6岁幼儿每日食物摄入量？

3～6岁幼儿每日食物摄入量

孩子与婴儿时期相比，3-6年龄阶段所需要的营养是有很大不同的，而对于妈妈们来说有时候会比较迟钝一下，对于这方面的知识都会比较欠缺。让我们一起来了解看看。

3-6岁学龄前儿童膳食指南

其实3-6岁的宝宝食物摄入量是没有一个明确的标准值的，只要保证孩子营养均衡即可。一般来说，按照每日摄入蛋类40-50克、谷类150-180克、肉类40-50克、蔬菜150-250克来分配的话，孩子的营养是足够的了。对于这个阶段的儿童膳食指南，我们只需要了解以下几点：首先，这个阶段的儿童正处在生长发育阶段，我们在满足营养均衡的情况下要适当的注意粗细粮的合理搭配，要以谷类为主；其次要经常的吃适量的鱼、蛋、瘦肉等食物，这些都是优质的蛋白质，有利于孩子的健康发育；最后最好是每天都保持喝奶的习惯，常吃大豆及其制品。

孩子除了要做到营养均衡之外，我们还要注意儿童的进餐卫生，包括进餐的环境、餐具等方面，这样子才更有利于儿童的健康成长。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于3-6岁学龄前儿童膳食指南的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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