无糖巧克力会发胖吗（好处和坏处）

从小就立志做一个好人，长大后才发现好人其实也有点坏！

今天小编给您带来的是好处和坏处？可能有些朋友不是很了解，下面小居生活网给大家介绍一下无糖巧克力会发胖吗？

无糖巧克力会发胖吗

巧克力因味道醇香，在生活中成为大家热爱的一种休闲零食。可终究巧克力作为一种零食需要，人们在饮食过程中若是摄入过多，其会带来肥胖的烦恼。无糖巧克力的作用与功效、好处和坏处？

好处和坏处

选择无糖巧克力也会发胖，若是摄入量过多的话。人们在选择食用巧克力的时候，无论哪种巧克力，若是不注意摄入量其都会发胖，这不仅仅是无糖巧克力而已。无糖巧克力在现实中是黑巧克力，这种巧克力含糖量极低，甚至是无糖的，味道稍微有些苦，但这是最为纯香的巧克力，其含有的可可脂是最多，也是最为正宗的。但需要注意的是，巧克力除了糖分外，里面脂肪也是不少的。

所以一颗巧克力哪怕是不含糖，其脂肪含量也在40%，这也是高热量食物。而对于高热量食物，人们食用量过多会导致肥胖。无糖巧克力对于低血糖人群是极为友好的，其含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，锌、维生素B2、铁、及其他矿物质等，能帮助人体及时补充能量和营养物质。但不宜食用过量，否则容易肥胖。

在生活中，对于低血糖人群选择备好巧克力在身边这是极佳的方法。同时，巧克力跟大家分享的时候，很能调和彼此之间的感情，唯一需要注意的是注意食量，若是贪吃过多则会肥胖！

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于好处和坏处的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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