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木糖醇吃进肚子有事吗（木糖醇吃多了拉肚子）
2025-05-03人已围观
木糖醇吃进肚子有事吗（木糖醇吃多了拉肚子）
不计辛勤一砚寒，桃熟流丹，李熟技残，种花容易树人难。幽谷飞香不一般，诗满人间，画满人间，英才济济笑开颜。
今天小编给您带来的是木糖醇吃多了拉肚子？可能很多人不怎么了解，下面小居生活网给大家介绍一下木糖醇吃进肚子有事吗？
木糖醇吃进肚子有事吗
不少人都习惯饭后来一颗木糖醇清洁牙齿健康，但木糖醇很多人吃了就上瘾了，一颗接一颗停不下来。但大家都知道糖吃太多会蛀牙，而且破坏身体平衡，
木糖醇吃多了拉肚子
专家指出，木糖醇摄入过多会引起腹泻，因为木糖醇的成分很难被胃里的消化液分解掉，最后直接送到肠道内。但木糖醇对肠道有一定的刺激性，因此吃多了木糖醇很容易胀气拉肚子，严重的还会因其肠鸣。而且木糖醇在肠道内也很难被吸收，几乎不到成分的20％。剩下没被吸收部分则会吸附在肠壁上不会被排出，久而久之影响肠胃消化功能，严重危害肠胃健康。因此不少商家都会在标签上标明“过量摄取可能会导致腹泻”的温馨提醒。
虽然木糖醇口感清甜，但它的热量少，这都是与它里面含有的甜味剂有关，长期食用对对肠胃也有一定的损伤。如果不慎误食，可以在医生的指导下服用乳酸菌素片调节肠道菌群来促进消化，改善腹泻症状。
虽然木糖醇好吃，但还是要注意不要过多食用同一类型的木糖醇，更不能吞咽食用。
上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于木糖醇吃多了拉肚子的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。
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木糖醇吃进肚子有事吗
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木糖醇吃多了拉肚子
专家指出，木糖醇摄入过多会引起腹泻，因为木糖醇的成分很难被胃里的消化液分解掉，最后直接送到肠道内。但木糖醇对肠道有一定的刺激性，因此吃多了木糖醇很容易胀气拉肚子，严重的还会因其肠鸣。而且木糖醇在肠道内也很难被吸收，几乎不到成分的20％。剩下没被吸收部分则会吸附在肠壁上不会被排出，久而久之影响肠胃消化功能，严重危害肠胃健康。因此不少商家都会在标签上标明“过量摄取可能会导致腹泻”的温馨提醒。
虽然木糖醇口感清甜，但它的热量少，这都是与它里面含有的甜味剂有关，长期食用对对肠胃也有一定的损伤。如果不慎误食，可以在医生的指导下服用乳酸菌素片调节肠道菌群来促进消化，改善腹泻症状。
虽然木糖醇好吃，但还是要注意不要过多食用同一类型的木糖醇，更不能吞咽食用。
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