成人喝奶粉和鲜牛奶哪个更好（鲜奶跟奶粉哪个更有营养）

朋友，生活就是这样充满温馨，充盈快乐，散发光彩，不要抱怨命运的不公，也切莫抱怨人生的坎坷，关键是你是否有一双慧眼，你是否有一双乐善好施的手，你是否有一颗敏锐的心灵。

今天小编给您带来的是鲜奶跟奶粉哪个更有营养？可能有些朋友不知道为啥，下面小居生活网给大家介绍一下成人喝奶粉和鲜牛奶哪个更好？

成人喝奶粉和鲜牛奶哪个更好

现在越来越多的人更加注重了身体的健康问题，对于食物上的选择也有了更高的要求，希望能够在食物中获取更多的优质营养物质，其中喝牛奶这一举动，就是比较常见的一个补充营养物质的方法。成人喝奶粉和鲜牛奶哪个更好呢？

鲜奶跟奶粉哪个更有营养

鲜奶跟奶粉相比，奶粉会更加有营养。与大多数人认为的鲜奶更有营养这一认知相反的是，奶粉由于通过能够最大程度地保留鲜奶中的营养物质的加工工艺，让奶粉在经过一定的运输后，还能提供优质的营养物质，再加上奶粉中还含有丰富的人工添加的营养物质，能够较好地有针对性地为人体补充营养物质。而鲜奶则会随着运输的过程以及保存的时间增加而让营养物质不断流失，因此奶粉的营养价值比鲜奶的要高。

成人由于身体机能已发育成熟，一般来说还可以从日常生活中的饮食吸收足够的营养。因此，如果没有特别需要补充营养物质的成人，在喝奶粉与喝鲜牛奶对比差别不大。但是如果有基础疾病或是急需补充更多营养元素的成人，建议喝奶粉会比较好。

牛奶中含有的营养成分比较高，如果在适当的范围内多喝牛奶，相信会对保持人体健康有所帮助。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于鲜奶跟奶粉哪个更有营养的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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