赤藓糖醇吃多了会怎么样（长期食用赤藓糖醇的危害）

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今天小编给您带来的是长期食用赤藓糖醇的危害？可能有些朋友都不明白，下面小居生活网给大家介绍一下赤藓糖醇吃多了会怎么样？

赤藓糖醇吃多了会怎么样

大部分食物在长期吃的过程中都会给身体造成一定的副作用，所以很多人在吃一个新食物时都会先了解这个食物对身体有哪些副作用，如果大家能承受副作用就会继续吃。我们来看看。

长期食用赤藓糖醇的危害

赤藓糖醇是0热量、0糖、0脂肪的甜味剂，适当吃赤藓糖醇不会给身体造成伤害，但如果吃得过多也会给身体造成负担，小编下面具体介绍一下。

1.会导致食用者对赤藓糖醇产生依赖：赤藓糖醇在适量吃的过程中不会影响血糖值的波动，也不会给体重造成负担，所以有部分人群在长期使用过程中会对赤藓糖醇产生依赖，在长期依赖甜食的情况下就会导致讨厌其他的食物，这样对身体有一定的影响。

2.会给肠胃造成负担：赤藓糖醇在进入身体后不容易被身体代谢，如果一次性大量食用会给肠道增加负担，所以部分人群吃多了以后会出现腹痛、腹泻、胃反酸等现象。

赤藓糖醇吃多了会给身体造成负担，所以食用者在每次吃的过程中都应当适量，避免过量给身体造成负担，如果副作用问题严重也需要及时去医院就医。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于长期食用赤藓糖醇的危害的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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