生苹果与熟苹果吃有什么区别（苹果生吃和煮熟了吃有什么区别）

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今天小编给您带来的是生苹果与熟苹果吃有什么区别？可能很多人不清楚，下面小居常识网给大家介绍一下苹果生吃和煮熟了吃有什么区别？

苹果生吃和煮熟了吃有什么区别

食用生苹果可以起到润肠的作用，如果经常便秘的人，建议生吃苹果。熟吃苹果可以防止苹果皮中的有害成分进入体内，苹果中的阿拉伯胶高温后具有吸附的作用，对于腹泻等症状有一定的治疗作用，但是高温会导致苹果中营养成分流失。

生苹果与熟苹果吃有什么区别

食用生苹果可以起到润肠的作用，如果经常便秘的人，建议生吃苹果，但是生吃苹果尽量把苹果皮清洗干净或直接削掉食用，苹果皮清洗不干净很容易有农药等化学物质残留，食用容易导致腹痛。

熟吃苹果可以防止苹果皮中的有害成分进入体内，高温可以杀死大部分细菌，但是高温会导致苹果中营养成分流失，苹果中的阿拉伯胶高温后具有吸附的作用，对于腹泻等症状有一定的治疗作用。

苹果中含有大量的维生素c、柠檬酸、多种矿物质等元素，有研究表明，每天食用一个苹果可以起到预防癌症的作用，苹果中含有大量的纤维素，有助于肠道的蠕动，可以起到润肠排毒的作用。

苹果的作用

苹果中含有大量的钾离子可以有效的保护血管，降低高血压以及中风的可能，含有的锌元素对于可以增强儿童的记忆能力，含有的番茄红素可以预防心脏病。

上面就是小编今天给大家介绍的关于（苹果生吃和煮熟了吃有什么区别）的全部内容，希望可以帮助到你，想了解更多关于生活小常识的问题，欢迎关注我们的公众号，并收藏，转发，分享。

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