断糖谷主f姐值得相信吗（断糖谷主F姐）

如今减肥是追求苗条身材的女人绕不开的问题，而且女人为了保持好身材，各种减肥方式也是竞相追逐，其中断糖减肥法也很女性朋友的追捧，断糖谷主F姐创立的断糖谷减肥品牌更吸引了不少女生关注，

断糖谷主F姐

经常刷抖音的女生应该听说过断糖谷主F姐，她是抖音上很火的一名减肥博主，她经常会分享一些减肥方法和减脂食物，而且她还立志要带10w胖女孩健康瘦下来，事实上也有一些女生瘦下去了，但是也有一些人觉得断糖谷主f姐说的减肥方式并不完全可信，至于相不相信要看个人怎么想了。

虽然很多人都想要快速瘦下去，但是断糖减肥并不可靠，所谓断糖就是减少或是戒断糖分摄入，在常规意识里进入人体的糖分代谢完成之后，剩余的还会转化成脂肪，所以断糖从一定程度上可以达到减肥目的。但是断糖看似达到减肥效果了，实则对身体也有很大副作用，长期摄入的糖分不足也会损害心血管，还会影响身体代谢，也比较容易引发营养不良的问题。

另外，女性身体长期缺糖还可能导致经期紊乱，严重会有停经现象，因此糖分的摄入很重要。但是每天都应该控制糖分摄入量，尤其是减肥人士更要少吃高热量、高糖的食物。

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