东西弄点损坏就烦的强迫症（手机瑕疵完美强迫症）

在我们的日常生活中，很多朋友都有强迫症的问题，强迫症属于焦虑障碍的一种，表现也是多样的，有些朋友本身是完美主义，尤其对所用的物品，比如自己用的手机，有点瑕疵就整个人都不好了，这种强迫症该如何解决呢。

手机瑕疵完美强迫症

手机瑕疵完美强迫症和东西弄点损坏就烦的强迫症都属于是物品细节完美主义强迫症，这种人会表现为接受不了物品的任何瑕疵，哪怕细微的也是，会觉得很不舒服，而且会一直想着这个问题，在脑子里挥之不去。

其实要想改善，可以从这些方面来思考：

意识并且纠正错误的想法，要知道绝对完美是不可能存在的，谁也不可能永远活在完美的生活中，所以心里方面要学着接受，不完美才是常态，同时也要接纳不完美带来的情绪，这样这个问题就能改善。

行为上弥补，想爱惜自己的物品，首先要做好防范，有些时候物品的损坏是你明明会意识到的，但你没有阻止，比如手机没有贴膜或者没有用保护壳，手机就很容易被磕到，肯定是有瑕疵的，可以后期

寻找专业的帮助，如果过于追求完美影响了自己的工作和生活，寻求专业的心理咨询师是比较好的选择。

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