芦荟怎么吃才好吃（芦荟的功效作用）

芦荟的功效作用？芦荟是很多人喜欢种植的一种绿植，放在家里可以清新空气，装扮室内，而且芦荟还有不错的美容护肤作用，有的品种的芦荟还是可以食用的，可谓是好处多多。不过大家要注意的是，不是所有的芦荟都可以吃，而且芦荟也并不是直接就可以用在脸上护肤的。

芦荟怎么吃才好吃

1.准备一片厚而大的新鲜芦荟叶，去刺后去掉果冻去皮，用热水烫一下，放入冷水中冷却，切成3毫米大小，加入盐和味精，加少许生抽（酱油），喜欢甜的可以加少许白糖直接食用。

将5cm长的新鲜芦荟叶洗净，去刺，加入柠檬拌匀，加2/3杯水搅拌均匀，再加入冰块和柠檬。添加蜂蜜更容易填充。

鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克，黄瓜3厘米，加香油醋3勺。将芦荟叶用开水烫一下，切成可以看到果冻的圆形；用水去除海蜇皮上的盐分；把黄瓜切成丝。将上述材料放在盘子里，淋上香油醋，即可食用。

芦荟的功效作用

芦荟中含有一种叫做芦荟酊的物质，具有很强的抗菌作用。

芦荟还具有抗炎作用。当你没有其他消炎措施时，不妨涂一点芦荟来缓解。

芦荟有美容作用。芦荟多糖和维生素对人体皮肤有很好的滋养、保湿和美白作用。尤其是年轻女孩最担心的痘痘，芦荟对祛痘有很好的效果。

芦荟中的异柠檬酸钙能强心，促进血液循环，软化硬化的动脉，降低胆固醇含量，扩张毛细血管，使血液循环畅通，降低胆固醇水平，减轻心脏负担，保持血压正常。清除血液中的“毒素”。

5、芦荟苦寒清热，具有增强吞噬细胞吞噬功能的作用，能清除体内代谢废物。

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哪种芦荟是可以吃的

木立芦荟

木立芦荟是一种可以直接食用的芦荟，主要产地和栽培地均在日本，故又称日本芦荟。它的茎杆都比较高大，在主枝的两侧也有发芽状，形似树。这种芦荟叶的边缘通常有硬刺。去皮后，它可以作为凝胶生吃。

中华芦荟

中华芦荟的茎相对较短，直立生长。该芦荟品种的特点是叶子比较厚实，具有一定的药用价值。如果制成新鲜的凝胶，它也可以用于食品。

库拉索芦荟

库拉索芦荟的特点是叶子上有一些白点，叶面呈粉绿色，但随着芦荟的生长，叶面上的点会消失。它的用途非常广泛，可用于医学。既可作美容药，又可作食品，是各种保健食品的原料。它含有非常丰富的胶质，可以很好的保护皮肤。

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