一只膝盖疼一只不疼怎么解决（膝盖疼怎么按摩最有效）

膝盖疼怎么按摩最有效？一只膝盖疼一只不疼的原因有很多，膝盖疼是挺难受的，这个时候可以吃止痛药进行缓解，而且还需要去医院检查下到底是什么情况。下面，我们来看看小居常识网带来的一只膝盖疼一只不疼怎么解决，希望能够帮助到大家。

一只膝盖疼一只不疼怎么解决

膝盖可能是要求最高的关节，因为它们经常承受一个人的全部重量，而且由于它们的运动范围很大，它们的结构使它们比髋关节和踝关节更容易受到冲击。更成问题的是，膝关节损伤是由于软骨和半月板等不易再生的组织受伤或损伤所致。这些组织不像肌肉那样可以快速生长，而且吃得太多效果有限。建议中医保守治疗最好，因为西医往往只有止痛、治标的作用，并不能彻底治愈。

膝痛属于中医“筋伤”范畴。主要是由于劳累、外伤、感染等，使人体免疫系统虚弱，或脏腑机能不足，风、寒、湿、邪侵入人体停滞的关节经络所致。膏药外治疗法是目前中医髌骨顺古安玉.贴是治疗膝盖痛的首选疗法。

膝盖疼怎么按摩最有效

首先揉搓痛点，用手指按压找到膝关节周围的压痛点，再用大拇指的拇指揉压压痛点。压痛点多位于膝关节的内侧和外侧。后腘区可以用中指揉捏。在揉捏每个痛点时，可以专注于每个痛点。先从轻到重揉20下，再从重到轻揉20下。这种技术可以促进疼痛炎症的吸收并放松粘性。甚至，特别适用于各种慢性膝关节疾病。

其次，用手掌揉捏髌骨，以掌心按压髌骨，在保持足够压力的情况下，使髌骨略微向内向上移动，在此基础上带动髌骨做圆周运动两三分钟。最好能产生酸胀和温热。这种手法适用于膝关节。

一只膝盖疼一只不疼吃什么药

如果膝关节疼痛难受，可以考虑外用止痛药如依托芬那酯，必要时可以使用口服止痛药如丙芬贝因，为此，你还是需要检查一下，比如这种半月板损伤、滑性脑膜炎，或者膝关节骨关节炎退行性改变，可以局部采取，然后进行磁共振检查。如果是骨关节炎问题，可以口服氨基葡萄糖等药物治疗，必要时关节腔注射玻璃酸钠。

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