孙绪龙优秀作者
原创内容 来源:小居常识网 时间:2022-07-30 15:32:01 阅读() 收藏:55 分享:51 爆
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怎么预防孩子扁平足?扁平足是很常见的情况,这类人的脚底没有凹陷进去,所以走路的时候足弓不能很好的缓冲,所以扁平足的人非常容易走路脚疼,穿普通鞋子也容易发生变形。扁平足有一定的遗传因素,也有可能是因为后天得了一些足部疾病导致的,但不会对身体产生影响。担心小孩遗传扁平足的话,可以密切关注,并且从小开始有意识的矫正哦。
有遗传的可能。如果患者的父亲或母亲有一方有扁平足,则患者可能患有扁平足。扁平足表现为足弓消失和足底扁平。如果发现早,可以采用矫正的方法进行治疗,平时可以穿专门的鞋子,这样过一段时间可能会好一些。如果患者年龄较大且有扁平足,主要表现为长时间行走后足部或下肢疼痛。
适当运动:家长要带孩子适当地进行户外活动,这样他们才能适当地做一些运动。例如,脚趾抓玻璃球和跳绳,打篮球和其他弹跳运动。有利于足部肌肉和韧带力量的提高,有助于足弓的发育,起到预防扁平足的作用。
2.正确选择鞋子:现在很多鞋子为了追求美观而忽略了舒适度。家长应为孩子选择合适的鞋子,注重舒适度。尺码要合适,鞋跟有一定的硬度,对鞋身有保护作用,可以减少足部肌腱和韧带损伤的可能性。
不要给孩子选择厚底鞋或二手鞋:孩子刚学会走路,需要双脚与地面紧密接触,感受地面的柔软度和坡度,在这个过程中学会与脚趾配合,保持身体的平衡。而二手鞋因为每个孩子脚的形状不同,鞋子会自适应变形。穿二手鞋更容易造成足部畸形。
勤换干鞋袜:由于孩子活泼好动,不能自己注意卫生,家长要注意经常给孩子洗鞋和晾干鞋子。确保鞋子干燥清洁。在雨雪天气,要及时更换湿鞋袜,以免损害足部健康。
5、多注意孩子的走路姿势:尤其是“内八字”或“X型腿”的孩子。通常,在某些情况下,您喜欢坐在膝盖上或呈“W”形。家长应及时帮助纠正,减少孩子足部功能问题造成的后遗症。
扁平足有遗传的可能,但也不是100%,主要看概率。如果是显性遗传,孩子扁平足的概率是二分之一,如果是隐性遗传,就不确定了。如果母亲的家族没有扁平足病史,那么即使是显性基因,孩子得病的几率也很小。
如果你遗传了扁平足,你不必自卑,也不必过度恐惧。如果您选择正确的鞋子并正确训练,您仍然可以保持健康。
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