泡脚变黑是怎么回事（晚上十一点泡脚的危害）

晚上十一点泡脚的危害？在生活中很多人都喜欢泡脚，泡脚的确对身体有好处，坚持长期泡脚可以对身体有所改善，但有人反映用热水泡脚脚越来越黑，这是怎么回事呢？如果您长期用药材泡脚或者高温泡脚的话，的确会容易变黑，具体可以看看小居常识网带来的介绍。

泡脚变黑是怎么回事

泡脚后出现黑脚的症状，主要是泡脚时水温高，泡脚时间过长。泡脚时水温过高，会使脚部血管扩张，利于色素沉积，容易使脚部变黑。疾病出现后，不要用高温热水长时间泡脚，这样黑脚的症状会逐渐好转。一般来说，足浴的水温应该在38度到45度之间，时间不宜过长，最好在15分钟左右。此外，泡脚时可在水中加入适量的白醋或食盐，可通畅经络,杀菌之效。

晚上十一点泡脚的危害

泡脚可以改善局部血液循环，促进新陈代谢，它是通过消散阳气来完成的，晚上是阴，阳气是收敛的，经常熬夜泡脚会引起内热失眠。白天，人体散发阳气，晚上就等着恢复，泡脚后，人体无法从容恢复，继续散失阳气，久而久之会损伤肾精，加速人体衰老。23:00后泡脚和夜间运动一样，会使身体的内脏长时间处于运动状态，从而导致免疫力下降。所以23点以后泡脚会有害无益。

用热水泡脚为什么脚颜色变深

足浴温度不宜过高。泡脚时，水温不能太热或太低。最适宜的温度在38-45度左右。如果温度过高，很容易烫伤脚部皮肤。温度太低，达不到泡脚的效果。脚会因为温度太高而变黑，造成烫伤后的色素沉着。不要太担心。只要停止浸泡你的脚，你会在一段时间后慢慢恢复。泡脚的时间也不能太长，一般为15-20分钟。泡脚时间过长，对身体不好。会导致出汗过多、心慌、头晕。

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