榴莲怎么挑选好（吃榴莲有什么好处）

吃榴莲有什么好处？榴莲吃起来味道香甜可口，果肉软软糯糯的，很多人都喜欢吃。榴莲在购买的时候一般都需要仔细挑选，要买个头大一点，圆圆鼓鼓一点的榴莲，这样的榴莲肉质比较饱满，要捏一下榴莲的外皮和果刺，如果是软的有弹性，那么就说榴莲已经成熟了。

榴莲怎么挑选好

1.皮肤不要太在意绿色或黄色，一定要看果肉的颜色，颜色黄而柔软，已经成熟了。

2.可乐的味道完全成熟了。如果你有酒，它是煮熟的。如果它很小，就不成熟。

3.果皮越薄，裂纹处成浆率越大。

4.捏刺，手感有弹性，能捏，一般煮熟；捏合一般不成熟，但并不是判断纸浆是否成熟的唯一标准。

5.要选择果形饱满，不要选择“歪瓜裂枣”，歪瓜裂枣出的肉少，出的房少；而且圆鼓肉率会很高，如果加上薄薄的上皮，每个瓣膜都会很大！如果榴莲是细长的，肉也是细长的。

吃榴莲有什么好处

1.滋阴壮阳：榴莲富含糖、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁、磷等。在虚弱的身体里吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，达到强身养阴、养阳的效果。病后和妇女后，它可以用来补充身体。

2.增强免疫力：榴莲果实氨基酸完整，含量丰富。人体除了色氨酸外，还有7种必需氨基酸。谷氨酸含量特别高，能提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。

3.活血散寒：榴莲可以缓解痛经，因为榴莲是一种火辣的水果，食用后，它能起到促进血液循环、缓解月经疼痛的作用。同时，它的热量可以改善腹部的寒冷状况，促进体温的上升，这对寒冷体质的朋友很有帮助。

4.开胃通便：榴莲含有非常丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，促进食欲，治疗便秘。不过，榴莲治疗便秘一定要注意多喝开水，否则，富含的纤维无法被吸收，而会吸收肠内的水分。

5.防癌防癌：榴莲果实维生素含量丰富，其维生素A、B、C含量高。大量研究证明，维生素是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、繁殖、视力和抗感染等生理功能，还具有防癌防癌的作用。

榴莲的刺软了怎么回事

榴莲的刺软了就说明榴莲已经熟了，是可以吃的。

榴莲上的尖刺可以捏起来靠进去，这样榴莲一般是成熟的；榴莲果皮厚的话，就不能动了，刺又硬又有弹性。这种榴莲不够成熟。

在榴莲表面的刺中选择两个相邻的，用手指小心地握住尖端，然后用力向内挤压。如果发现两个刺是有弹性的，它们很容易接近对方，这说明榴莲已经柔软成熟了。如果觉得手感坚实，捏不住，这样的榴莲比较生，还处于成熟阶段。

成熟度高的榴莲果皮坚硬，而成熟度高的榴莲在挑选时用手把果皮压下来，有弹性。榴莲皮薄而熟；此外，你可以用两个手指挤压榴莲的刺。如果手感觉有弹性，两个刺可以向内倾斜，说明榴莲也成熟了。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于榴莲怎么挑选好的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于榴莲的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

• 2、榴莲吃了皮肤好得不得了可信吗（3、女人吃榴莲对子宫有好处吗）
• 榴莲和杨梅可以一起吃吗（小妙招）
• 榴莲冷冻还是冷藏（个人经历）
• 榴莲蜜的核能吃吗（建议收藏）

（461）个朋友认为回复得到帮助。