榴莲什么时间吃对身体最好（吃榴莲的好处）

吃榴莲的好处？榴莲是比较常见的一种水果，它吃起来香香软软的，口感很不错，可以做各种美食，还可以做各种甜品，深受人们喜欢。榴莲一般只能开出一部分果肉，主要看榴莲的大小，大多都是三到五瓣果肉。

榴莲什么时间吃对身体最好

没有时间限制。

因为榴莲是一种水果，主要含有糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、维生素B、维生素C、钾、钙、谷氨酸、天冬氨酸、类黄酮、花青素等成分，这些物质无论何时食用都是人体必需的元素，它们可以被身体吸收和利用，所以榴莲没有最佳的食用时间。

吃榴莲的好处

祛寒补肾

榴莲富含蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质成分，榴莲是一种温暖的水果。食用后能散寒温胃，滋补肾阴，改善肾虚引起的腰膝酸痛、四肢乏力等症状。

润肠通便

榴莲富含纤维素。食用后可促进肠胃蠕动，刺激消化液分泌，改善人体新陈代谢，起到润肠通便、预防便秘的作用。

心血管疾病的预防

榴莲含有多种维生素和矿物质，能扩张和疏通血管，降低血液粘度，预防心血管疾病。

榴莲可以开出几瓣肉

一般3-5瓣左右。

榴莲有大有小，榴莲肉一般要看榴莲的大小，因为榴莲壳厚，肉约占40%，也就是说榴莲5斤，肉约2斤，一般分为3-5瓣，分布在榴莲中。

榴莲全身是宝，可以煮汤喝，煮好的汤又滑又白，味道鲜美。超级胃口。榴莲籽脱壳后可以油炸或煮熟。榴莲壳开水喝，可以去热和干。榴莲籽可以煮或蒸吃，味道很软糯沙，有点像吃栗子的感觉。榴莲果肉可以煮或烤。烤榴莲像红薯，香糯可口。据说用榴莲煮的水可以治疗敏感的痔疮。榴莲壳的手洗可以去除异味。

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