无糖气泡水会胖吗（无糖气泡水的危害）

无糖气泡水的危害？无糖气泡水并不是智商税，它是比较健康的无糖苏打水，对于想减肥，又不喜欢喝白开水的人来说，是很好的选择。如果想喝甜饮料，不长胖的话，这就是无糖气泡水存在的理由。

无糖气泡水会胖吗

想喝甜饮料但又怕胖，无糖汽水其实是一种不错的替代选择。

因为，甜不等于含糖量高。

无糖汽水里添加的，多是甜味剂（比如安赛蜜、阿斯巴甜、甜菊糖苷）。以阿斯巴甜为例，甜度是蔗糖的300倍。也正因此，一丢丢糖就能让你觉得甜。而这一丢丢糖的热量，也可以忽略不计。

食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》规定，当食品中的糖含量少于0.5g/100g或100mL，基本不具备实际的营养意义，就可标注为「无糖食品」。

所以说，想喝甜饮料，无糖汽水是不错的替代选择。

当然，这也只是一种替代方案，最好的做法，还是那句话——多喝白水。

无糖气泡水的危害

从健康程度上来选择，从高到低依次为无糖无热量无气苏打水、无糖无热量有气苏打水、有糖苏打水。

最后一种其中会有部分磷酸、碳酸，大家在购买时一定要看含糖量多少，长期喝这样的苏打水饮料，虽然喝时不会在口腔内停留较长的时间，但也会有长蛀牙、增胖的危险。

无糖气泡水是智商税吗

首先当然不是。市场上一些企业比如可口可乐反应不够及时才让元气森林异军突起。其实有很多人想喝甜的东西，但是想控制糖的摄入。但是不知道有无糖饮料，而企业宣传也不够。元气森林一做就火了。

无糖饮料是刚需，对于想健身的人，对于有糖尿病等的人群，都是刚需。而且也是一个大的健康趋势。企业忽视就活该丢市场，重视的企业就有机会获得更好的机会。

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