无糖气泡水会胖吗（无糖气泡水的危害）

无糖气泡水的危害？无糖气泡水并不是智商税，它是比较健康的无糖苏打水，对于想减肥，又不喜欢喝白开水的人来说，是很好的选择。如果想喝甜饮料，不长胖的话，这就是无糖气泡水存在的理由。

无糖气泡水会胖吗

想喝甜饮料但又怕胖，无糖汽水其实是一种不错的替代选择。

因为，甜不等于含糖量高。

无糖汽水里添加的，多是甜味剂（比如安赛蜜、阿斯巴甜、甜菊糖苷）。以阿斯巴甜为例，甜度是蔗糖的300倍。也正因此，一丢丢糖就能让你觉得甜。而这一丢丢糖的热量，也可以忽略不计。

食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》规定，当食品中的糖含量少于0.5g/100g或100mL，基本不具备实际的营养意义，就可标注为「无糖食品」。

所以说，想喝甜饮料，无糖汽水是不错的替代选择。

当然，这也只是一种替代方案，最好的做法，还是那句话——多喝白水。

无糖气泡水的危害

从健康程度上来选择，从高到低依次为无糖无热量无气苏打水、无糖无热量有气苏打水、有糖苏打水。

最后一种其中会有部分磷酸、碳酸，大家在购买时一定要看含糖量多少，长期喝这样的苏打水饮料，虽然喝时不会在口腔内停留较长的时间，但也会有长蛀牙、增胖的危险。

无糖气泡水是智商税吗

首先当然不是。市场上一些企业比如可口可乐反应不够及时才让元气森林异军突起。其实有很多人想喝甜的东西，但是想控制糖的摄入。但是不知道有无糖饮料，而企业宣传也不够。元气森林一做就火了。

无糖饮料是刚需，对于想健身的人，对于有糖尿病等的人群，都是刚需。而且也是一个大的健康趋势。企业忽视就活该丢市场，重视的企业就有机会获得更好的机会。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于无糖气泡水会胖吗的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于无糖的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

• 多冰无糖什么意思（达人分享）
• 无糖可乐真的是0千焦吗（秘笈分享）
• 无糖薄荷糖真的无糖吗（纯分享）
• 黑巧克力无糖其实并不健康（黑巧克力纯度多少对身体最好）

（367）个朋友认为回复得到帮助。