为什么说冬季进补最好（哪些人群适合冬季进补）

哪些人群适合冬季进补？一年四季都有适合养生的时候，但很多人都说冬季进补最好，这是为什么呢？冬季进补还是夏季进补？不懂养生的朋友们，可以看看本站小编提供的精彩介绍，希望你们会喜欢。

为什么说冬季进补最好

从二十四个节气的角度

“二十四节气”是古代中国人智慧的结晶。它基于太阳折射地球的纬度和角度的变化。根据周易和阴阳研究的原理，二十四个节气的冬至被认为是一种阳的回归，因为阴的极端是阳的开始。阳的回归意味着阳正在慢慢恢复。当时的补品对这种阳气的恢复和生长非常有益。因此，冬季进补是最季节性的，有助于温暖胃，健脾，促进气血循环，增强原始。至

从健康保护的角度

一年有四个季节。春天是开始。这是生物学的东西变成现实的时候。在夏季，生物发展达到了高潮。发展势头强劲时，秋天就会开始下降。例如，当草枯萎时，这些生物将在冬天遇到一只。疲惫的状态。人们也是如此。在从春季，夏季，秋季到冬季的四个季节之后，几乎要使用一年的力量，而在冬季，自然需要对其进行补充。因此，从健康保护的角度来看，冬季进补也是相当科学的。

哪些人群适合冬季进补

1.阳气虚弱的人主要表现为畏寒，怕冷，手脚冰凉，尿多，夜尿频发，大便稀疏，食欲不振，舌头发胖，舌头有齿痕；

2.冬季或夏季生病的患者，例如慢性支气管炎，冻伤，关节炎等，冬季易生病，夏季容易生疮。患有这些季节性疾病的人可以在冬天恢复健康。最好的情况是，当季节变化时，这种疾病不容易发作；

3.中医从几个方面论述缺乏症。一个方面是缺乏某种物质，另一方面是某些功能较弱，另一方面是由于疾病等导致功能的某些方面丧失。所有这些都需要进补。

冬季进补还是夏季进补

当然，冬天补品也不错。在夏天，人的胃处于收缩状态，不适合大量进补，因此我们有时会说：“夏天吃清淡的食物。这就是原因。”

但是，在秋季进补中，要注意“四个禁忌”。任何过量的补品都是有害的。认为“多吃补品，治愈疾病，增强身体而不患病”是不科学的。

过度进补会增加脾脏，胃和肝脏的负担。夏季，人们经常喝冷饮，经常吃冷冻食品，脾胃功能常常减弱。这时，如果突然大量补品，就会突然增加脾脏，胃和肝脏的负担，使长期虚弱的消化器官难以承受，从而导致消化器官功能障碍。

上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于为什么说冬季进补最好的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于冬季的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

• 冬季冲锋裤十大品牌排名（冬季冲锋裤什么牌子好）
• 冬季开空调使用能保温吗（断桥铝门窗到底有哪些好处）
• 导致回弹值不够原因？（冬季浇筑混凝土回弹值不够怎么办）
• 北方冬季地暖养殖杜鹃花方法？（地暖适用于室内养花吗）

（520）个朋友认为回复得到帮助。