打地铺要怎么隔潮（打地铺睡觉对身体有什么影响）

打地铺睡觉对身体有什么影响？有的人非常热情好客，经常会请很多朋友到家里来玩，这样的话过夜的时候家里的空床不够睡，就需要打地铺。打地铺的话我们要注意隔绝湿气，注意防潮，另外要保证地铺的厚度，做到保暖，避免湿气和寒气侵袭身体，导致生病。那么家里打地铺铺什么可以隔潮呢？

打地铺要怎么隔潮

打地铺前，先在地上铺三层报纸或瓦楞纸，再垫上厚床垫，因为报纸或瓦楞纸能在短时间内防潮。

2.也可以在地上铺一条电热毯，睡觉的时候可以有效的隔离地下的湿气。

3.安装地暖。铺地板前，先提高室内地暖的温度，也可以阻隔湿气。

打地铺睡觉对身体有什么影响

地板是用水泥或瓷砖做的。即使您住在楼上，地板也会吸收水分和寒冷。因此，睡在地板上，很容易风、寒、湿、邪等侵入人体。除了天气炎热，人们出汗很多，汗孔都敞开着。如果睡在地板上，更容易受到风、寒、湿的侵袭，直接导致骨骼、肌肉、关节疼痛，甚至诱发风湿病。肩部、腰部和臀部、四肢等部位疼痛。

由于地板较硬，睡在上面不但不会缓解疲劳，还会全身酸痛不适，影响睡眠质量。

如果总是打地板，身体的抵抗力会下降，容易感冒、发烧、咳嗽、喉咙痛或头痛。

家里打地铺用什么

家里打地铺可以用棕榈店，可以保暖防潮透气，对身体也有好处。如果你把地板铺在木地板上，因为木地板和地面有一定的高度隔开，用普通的垫子就可以了。如果在水泥地上打地铺，最好铺一块厚一点的垫子，因为水泥地板传热快，容易让人着凉。建议您不要经常打地板，这会影响您的健康。

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