为什么早晚要刷牙（为什么晚上刷牙了早上还要刷）

今天小编给您带来的是为什么晚上刷牙了早上还要刷？可能很多人不是很了解，下面小居生活网给大家介绍一下为什么早晚要刷牙？

为什么早晚要刷牙

刷牙是每个人都必须进行的每日牙齿清洁步骤，但是对于刷牙的次数，却不是统一的，有些人每天只刷一次牙；也有人每天两次以上，餐后都需要刷牙；当然最常见的是每日刷两次的，早晚各一次，为什么晚上刷牙了早上还要刷呢？

为什么晚上刷牙了早上还要刷

早晚刷牙是为了可以有效的去除牙菌斑，避免牙齿出现龋齿、牙周炎等口腔疾病的产生，影响牙齿健康。牙菌斑生成的速度非常快，一般在刷牙20分钟后，就会有新的牙菌斑产生，附着在牙齿上，几乎不能完全清理掉，但是早期的牙菌斑是可以清理掉，待到它成熟后，就很难清理了，因此需要早晚刷牙来尽快清理。早晚两次是比较适合的刷牙频率，一般每天刷牙次数保持在两到三次就足够，过多的刷牙，也会损伤牙齿。

而晚上刷牙了为什么早上还要刷？是因为在睡了一夜后，口腔内也会滋生细菌，早上刷牙可以清理晚上滋生的细菌，避免细菌积累在牙齿上，或者随着食物进入体内，积累下来造成更多疾病。同时早上刷牙可以去掉口腔异味，保持口腔清新，可以更好的开启新一天。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于为什么晚上刷牙了早上还要刷的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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