螺蛳粉和米饭哪个更容易发胖（螺蛳粉和米饭哪个热量高）

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今天小编给您带来的是螺蛳粉和米饭哪个热量高？可能有些朋友不清楚，下面小居生活网给大家介绍一下螺蛳粉和米饭哪个更容易发胖？

螺蛳粉和米饭哪个更容易发胖

很多女生到了青春期以后就会开始重视自己皮肤的保养，也会开始重视自己的身材，在吃食物时也会注意每种食物的热量，如果大家知道一种食物发胖也会尽量少吃，我们来看看。

螺蛳粉和米饭哪个热量高

螺蛳粉和米饭相比之下螺蛳粉的热量更高，一碗螺蛳粉的热量相当于2-3米饭的热量，所以二者在单独对比的过程中螺蛳粉更容易发胖。每100克螺蛳粉的热量大约在300卡左右，每100克米饭的热量大约在116卡左右，但是要注意的是螺蛳粉在吃的过程中需要搭配其他的配菜，部分人群也会在其中加入卤蛋或者鸭掌等其他食物，所以最终吃的热量会远远超过300大卡。米饭在吃的过程中也需要搭配其他的菜一起吃，所以这两种食物到底哪一个更容易发胖，还需要根据大家吃这两种食物的配菜决定。

螺蛳粉和米饭在吃的过程中都会给身体提供一定的热量，但最终哪个更发胖还需要根据其中的配菜一起决定。食用者在吃的过程中，如果怕身体出现发胖的问题可以计算每一天的消耗量，当身体的消耗量大于摄入量时就不用担心身体会发胖。

上面就是小居生活网小编今天给大家介绍的关于螺蛳粉和米饭哪个热量高的全部内容,希望可以帮助到你，欢迎收藏，转发，分享。

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