螺蛳粉的热量是多少卡（一碗螺蛳粉的热量相当于多少米饭）

最糟糕的是人们在生活中经常受到错误志向的阻碍而不自知，真到摆脱了那些阻碍时才能明白过来。

今天小编给您带来的是一碗螺蛳粉的热量相当于多少米饭？可能有些朋友不是很了解，下面小居生活网给大家介绍一下螺蛳粉的热量是多少卡？

螺蛳粉的热量是多少卡

螺蛳粉是很多人都喜欢吃的一种美食，很多人在刚刚吃过螺蛳粉以后就会对这款食物上瘾，大家也想每天都吃螺蛳粉但是又害怕自己会长胖的问题，所以会先了解热量，我们来看看。

一碗螺蛳粉的热量相当于多少米饭

螺蛳粉的热量为123大卡/100克，一碗螺蛳粉的热量大多在740大卡左右，一碗米饭的热量大多在220大卡左右，所以一碗螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭。螺蛳粉在出锅以后其中加会继续添加红油、花生油、炸腐竹等配料，这些配料也会给身体带来一些能量，所以最终身体所摄入的能量要远远高于740大卡，如果经常吃螺蛳粉可能会导致热量在体内积累，从而导致身体出现堆积的问题，长期食用也会导致身体出现发胖的问题。

螺蛳粉的主要原材料是粉和螺蛳汤，这两种本身的脂肪含量并不是很高，其中也含有蛋白质矿物质以及维生素等多种营养元素，适量吃的情况下不会给身体造成负担，但如果长期吃也会引起身体发胖的问题，所以食用者在吃的过程中应当适量。为了避免身体出现发胖的问题，大家也可以根据自己每一天的消耗量判断自己吃螺蛳粉会不会发胖。

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