蛋挞的热量（记得收藏）

男儿不展同云志，空负天生八尺躯人生不得行胸怀，虽寿百岁犹为无也。——佚名

今天小编给您带来的是蛋挞的热量？可能有些朋友不知道，下面小居常识网给大家介绍一下吧。

一个蛋挞的平均热量在300卡左右，和一碗饭的热量差不多，但是它里面的热量主要来源于脂肪，所以比起饭来说，会越吃越想吃，也容易长胖。所以我们在吃蛋挞的时候要节制，控制在一定的范围之内。

蛋挞的热量

蛋挞是现如今不管男女老少都非常喜欢的食物，它口感比较丰富，软而香，吃完之后会迫不及待想吃第二个、第三个，但是对于很多爱美的女性朋友来说，蛋挞的热量很高，还是不能多吃的，否则很容易长胖。

经过研究表明，一个蛋挞的热量相当于平时我们吃的一碗饭，平均算下来，它的热量在300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以当我们吃完三个蛋挞的时候，这些热量起码要慢跑一小时左右才能被消耗。

而且吃米饭和吃蛋挞还有很大的不同，米饭里面的热量大多来自碳水化合物，所以很容易就有饱腹感，而蛋挞的热量则主要来源于脂肪，所以会越吃越想吃。建议在吃蛋挞的时候控制一定的量，这样既能满足口腹之欲，又能保证身体健康。

上面就是小编今天给大家介绍的关于（蛋挞的热量）的全部内容，希望可以帮助到你，想了解更多关于生活小百科的问题，欢迎关注我们的公众号，并收藏，转发，分享。

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