柚子热量高吗（个人经历）

只要用点心，其余只是接受。要做到不去在意他人的言语很困难吧?嘴巴是别人的，人生是自己的。

今天小编给您带来的是柚子热量高吗？可能有些朋友不知道，下面小居常识网给大家介绍一下吧。

柚子的热量不高，1个柚子含有339大卡的热量，它非常适合减肥的时候吃，可以抑制食欲。柚子的皮可以和蜂蜜一起煮成蜂蜜柚子茶，还可以单独做成香甜的柚皮糖。

柚子热量高吗

我们常听人说想减肥就多吃柚子，那么吃柚子能够减肥吗？实际上是完全可行的，因为柚子里的热量很低，它里面富含的果酸还能刺激胃肠，抑制人的食欲，从而达到减肥的效果。

柚子可以做成美味的蜂蜜柚子茶，先将柚子皮刮下来，不要里面白色的部分。把刮下的柚子皮用料理机搅碎，然后和柚子肉、冰糖一起下锅熬煮，煮一个小时即可出锅，最后加入蜂蜜拌匀即可。

柚子还可以做成柚皮糖，我们还是先将柚子皮从柚子上刮下来，然后用热水浸泡两个小时，中间勤换水。向锅中到水，加入冰糖，倒入柚子皮慢慢煮。等水分煮干，捞出柚子皮沾上白糖即可食用。

上面就是小编今天给大家介绍的关于（柚子热量高吗）的全部内容，希望可以帮助到你，想了解更多关于生活常识的问题，欢迎关注我们的公众号，并收藏，转发，分享。

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